2020/05/02

ボレーVSストロークのラリー

ボレーVSストロークのラリーです。
レッドボールですと時間に余裕がありリズムがつかめます。ストロークの比べると動き慣れていない感じです。
スマッシュまで含めて練習ができ コンチネンタルグリップでのプレーに慣れておくことが大切です。
グリーンなどで基本の球出し練習後にレッドボールに切り替えてラリー練習をしています。
ネットプレーに関してはネットの高さが邪魔をしてうまくプレーができませんので 無理せずにミニネットを使った方が良いですね。