暑い日が続きますね。
稔です。
今回はラダートレーニングのご紹介です。
「ラダー」
つまり縄はしごを使ってのトレーニングです。
フットワークの改善やコーディネーションなどのトレーニングに使用できます。
さあ
やってみましょう！
お
何とかできるかな？
まだ ただ歩いてるだけですけど。
はい
数分もしないでこうなります。
でも 我慢。
散々投げて
拾ってます。
この間 およそ４０分間
お昼ごはんが遅くなりますねー。
ラダー再開
お 場所の移動か？
こだわりがあるんでしょうねー （父親似）
こっちでもないのか？
移動をしていますが
楽しそうです。
電車ごっこですかね？
新しい使い方を発見！
というか 擦れちゃいますね。
さらに 方向転換して・・・
そろそろ 飽きたのでしょうか？
終了。
固まりました。
ここで終了です。
っと いうように
フットワークトレーニングは
地味でつまらないものかもしれません。
ラダーは本当に効果的な器具なんですが やらなければ意味がありませんね。
そういう意味では
どうやって興味をそそるか？
が課題となります。
さあ
「フットワークの達人」
へは長い道のりです。
スタートは未だのようですが
地味に続ければ
「やってよかった！」
と 思える日が必ず来ます。
